#天氣熱 #中暑 #頭暈 #口乾舌燥
過去我們總是不鼓勵吹冷氣的。
畢竟冷氣也有點風寒的感覺...
身體受風寒容易生病的。
But!!!
現在好熱呀～
今年的夏天(好像還沒正式夏天),
就已經好熱好熱了呀！
悶熱的環境容易中暑。容易脫水。
除了口乾舌燥,頭昏,精神不好,沒食慾,
後腦頸部也會緊繃...(很多人會說:快中風了)
不是只有在大太陽底下會中暑
在悶熱的環境也會(跟烤爐一樣)
適時補充水分,
通風環境。
正中午熱爆,吹點冷氣降降溫...
或是用冷水洗洗臉。濕毛巾擦身體頸後。
如果已經出現不舒服，
適度刮痧很快會緩解喔～
(改天再來教學好了)
然後一直吹冷氣也會中暑喔！
所以也不能一直吹!
因為一直吹。毛孔就緊閉著。
身體產的熱及汗(你要講廢物或毒素也是可以)
都排不出去。
也會出現不舒服喔！
結論:
太熱吹點冷氣(汗要擦乾)
傍晚涼了要出外走走運動出出汗
水份要適度補充
不能狂灌冰水
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